人間の体を壊す4つの条件があると聞きました。
まずそのうちの3つ、酒、たばこ、暴飲暴食です。
私の場合、タバコは嗜みませんが、酒と暴飲暴食については心当たりがあります。
一昨年、そのような機会が多く体調を崩してしまいました。
以後セーブというかお酒も控え、食事の食べ過ぎにも気をつけています。
この3つで15％程度の原因を構成するそうです。
4つ目の条件が最も比重が高く、自身が発する言葉が要因になるようです。
不平・不満、愚痴、泣き言、悪口、文句などがそれに当ります。
例えば、食べ物で自分の体に入ってくるものに対して批判的な言葉を加えれば加えるほど、身体の中で毒になるといいます。
自分が発する言葉は、時として相手を傷つけるばかりでなく、自分自身が最もダメージを受けていることを自覚しないといけないですね。
ときに愚痴や泣き言をいいたくなることもあるでしょう。
上手に自分自身をコントロールできるようにしたいものです。
